ایده موتورسواری در هوای سرد در کوهستان، حداقل آنهایی که روی جلد مجلات وجود دارد، همیشه بسیار جذاب به نظر می رسد. سر خوردن در امتداد جاده‌های آتش‌سوزی یخ زده و آفتاب‌گرفته، تنفس در هوای تازه….
الیوت برنامه ریزی نکرده بود که این سواری گروهی در چنین روز خاکستری ترسناکی با باران و برفک متناوب انجام شود. او که معمولاً یک دوچرخه سوار خیابانی در هوای گرم بود، مصمم بود که با اولین دوچرخه ماجراجویی خود یک دوچرخه سواری دیگر داشته باشد.
با پوشیدن یک کت سنگین و شلوار جین کار، او نسبتاً گرم بود، اما هوای یخی به سینه‌اش هجوم آورد و دستکش‌های خیلی تنگش به انگشتانش آسیب می‌رساند. سواری سخت تر از آن چیزی بود که الیوت انتظار داشت. چندین بار مجبور شد از دوچرخه پیاده شود تا دوچرخه خود را از میان بخش های یخی جاده آتش نشانی عبور دهد که باعث تعریق شدید او شد. و با گذشت روز، خورشید ضعیف شروع به عقب نشینی در پشت ابرها کرد. او که می‌لرزید، نمی‌توانست سرما را سرکوب کند و دست‌هایش در هماهنگ‌سازی مشکل داشتند. از کلاچ و پدال گاز. چند بار خاموش شدن موتور کمکی به حال بد او نکرد.
در یک تقاطع، گروه برای استراحت توقف کردند.در حالی که الیوت به طرز ناخوشایندی از اسب پیاده شد و کلاه خود را درآورد، دیگران به او چیزی برای خوردن پیشنهاد دادند، اما او فقط شانه هایش را بالا انداخت و قبل از اینکه به طرز ناخوشایندی در کنار مسیر بنشیند، زمزمه کرد “نه”.
خوشبختانه، یک سوارکار دیگر تشخیص داد که الیوت از هیپوترمی یا به سادگی دمای بدن پایین‌تر از حد طبیعی رنج میبرد. هیپوترمی یک علت خاموش مرگ است، و در حالی که به اندازه برخورد صاعقه یا بیرون کشیدن دوچرخه توسط گرگ چشمگیر نیست، هیپوترمی بسیار بیشتر از مجموع همه بدبختی های دیگر در فضای باز باعث مرگ افراد شده است.
از نظر فنی، شما در واقع تا حد مرگ یخ نمی زنید.آنچه در واقع اتفاق می افتد این است که شما بر اثر هیپوترمی می میرید، سپس بدن شما یخ می زند… یک نکته کوچک شاید، اما نکته ای که به توضیح اینکه هیپوترمی چقدر موذیانه است کمک می کند. و لازم نیست که به شدت سرد باشد. بسته به سلامتی شما، میزان چربی عایق بدن و مدت زمان قرار گرفتن در معرض دماهای پایین تر، حتی اگر دما به بالای 50 درجه سانتی گراد برسد، ممکن است هیپوترمیک شوید.
• چهار مرحله هیپوترمی
احتمالا همه ما آن را تجربه کرده ایم فاز یک که در آن دمای بدن 1.8 تا 3.6 درجه فارنهایت کاهش می یابد و ما می لرزیم، که اساساً به دلیل لرزش ماهیچه ها برای گرم ماندن است. برای لرزیدن انرژی زیادی لازم است که مقدار محدودی از گلوکز را مصرف می کند. انگشتان دست و پا نیز بی حس یا دردناک می شوند زیرا رگ های خونی برای حفظ گرما منقبض می شوند. در بیشتر موارد مشکل با رفتن به داخل خانه یا پوشیدن لباس های عایق اضافی حل می شود.
در فاز دودمای بدن 3.6-7.2 درجه فارنهایت بیشتر کاهش می یابد. حس در اندام‌ها از بین می‌رود، حرکات دست و پا چلفتی می‌شوند و اغلب به دنبال آن تحریک‌پذیری و مشکل در پردازش افکار است. لرز شدیدتر می شود، تا اینکه در نهایت ذخایر گلوکز بدن تمام می شود، جایی که لرز به طور کامل متوقف می شود.
تغییر به فاز سهدمای بدن به زیر 90 درجه فارنهایت می رسد و به سرعت سرد می شود، حالا که دیگر لرز نیست. راه رفتن تقریبا غیرممکن است، قربانی دچار بی‌حالی می‌شود و فرآیندهای متابولیک متوقف می‌شوند فاز چهار شروع می شود – در نهایت منجر به بیهوشی و مرگ می شود.
پیشرفت هیپوترمی تدریجی است. انتقال از سردی و بدبختی ساده به سر خوردن به هیپوترمی تمام عیار در نتیجه کاهش عملکرد ذهنی بسیار ظریف است: قربانی هرگز متوجه نمی شود که چه اتفاقی می افتد. به همین دلیل در هوای سرد باید مراقب یکدیگر باشیم. خوشبختانه، در مورد الیوت، کسی به دنبال او بود.
• اگر فردی دچار هیپوترمی شود چه می کنید؟
علائم اولیه در این زمینه قابل درمان است. به زبان ساده، مطمئن شوید که سوارکار گرم، خشک و دور از باد (در صورت امکان) می شود تا لباس های خیس را جدا کنید. در داستان ما، سواران دیگر کیف های زین خود را زیر و رو کردند و به سرعت تی شرت خیس الیوت را با پشم گوسفند پلی پروپیلن (که خاصیت عایق دارد حتی در صورت مرطوب بودن) جایگزین کردند و یک کلاه جوراب دار روی سر او گذاشتند (سر و گردن گرمای زیادی بدن را از دست می دهند). همچنین به او غذاهای حاوی قند و چربی (شکر آب نبات، شکلات، بادام زمینی و غیره) همراه با چای داغ برای جایگزینی کالری از دست رفته داده شد.
یک شات الکل چطور؟ نه، یک جرعه رم ممکن است کمی درخشندگی بدهد و برای مدت کوتاهی احساس گرما کنید، اما این فقط گشاد شدن مختصر عروق توسط الکل است که خون را به سطح پوست می‌آورد، جایی که خون خنک می‌شود، به هسته بدن باز می‌گردد و در نهایت ما را حتی سردتر می‌کند… بدون الکل.
• در وهله اول چگونه از هیپوترمی جلوگیری می کنید؟
لباس مناسب بپوشید. به جای یک ژاکت سنگین و حجیم، چند لایه بپوشید که وقتی گرمتر شد بتوانید آن را در بیاورید. پوشیدن لباس مصنوعی، به ویژه لباس زیر؛ هنگامی که لباس‌های نخی خیس می‌شوند، خیس می‌مانند و لباس‌های خیس 25 برابر سریع‌تر از لباس‌های خشک گرمای بدن را دفع می‌کنند. لباس‌های خیلی تنگ، مانند دستکش‌های الیوت، گردش خون را منقبض می‌کنند و باعث می‌شوند تا سریع‌تر سرد شوید. یکی دیگر از روش های خوب این است که پس از برداشتن کلاه، کلاه جوراب ساق بلند را بپوشانید. و همانطور که گفته شد: همیشه از غذاهای پر انرژی استفاده کنید. مهمتر از همه، مراقب همنوردان خود باشید و مطمئن شوید که همه چیز درست است.
جان گلوک سال‌ها موتورسوار بوده است و وقتی با دوچرخه‌اش جایی نمی‌رود، معمولاً می‌توان او را در پاتاگونیا یا قطب جنوب یافت و به عنوان یک EMT و عکاس در اکسپدیشن‌های مختلف کار می‌کند. او به تازگی از تولد 14 سالگی خود برگشته استد اکسپدیشن قطب جنوب
