اعترافات یک موتورسوار پیر: پیر شدن در شرم

در بوته کروماندل

در دسامبر 2024، من پستی درباره کمبود استعداد از طرف خودم منتشر کردم که منجر به مصدومیت جدی شد. من از دوچرخه کوهستان الکترونیکی خود در یک مسیر محلی پرت شدم، استخوان رانم شکست و نیاز به نجات داشتم. آن داستان است اینجا . استیو هاسول، همکار وبلاگ نویس موتورسیکلت از آن سوی برکه در سیدنی، در یک روش مشابه جدیدتر، گفت; با دوچرخه اش تصادف شدیدی کرد. داستان تکان دهنده و الهام بخش اوست اینجا . در مورد بدبختی‌های ما شوخی‌های بی‌هدف زیادی شنیده می‌شد، اما در زیر. می توانست خیلی بدتر باشد

موضوع رایج این است که فعالیت‌های معمولی به راحتی می‌توانند منجر به عواقب نامطلوب شوند و ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا این پیامدها بهبود یابند. آنها همچنین تأثیر قابل توجهی بر افراد اطراف ما دارند. با این حال، این نوع رویدادها همچنین می توانند منجر به نتایج مثبت در حین بهبودی و پس از آن شوند – سلامتی و تناسب اندام بهتر برای من و استیو، بدون ذکر مزایای ذهنی ناملموس.

تمرین توانبخشی، توسط همسرم انجام شده است

بهبودی من به تعدادی از شرایط پیش بینی نشده منجر شد. به اشتراک گذاری آن می تواند برای دیگران مفید باشد، نه فقط بزرگسالانی مانند من.

بعد از عمل، پرستار ارشد مسئول درمانگاه شکستگی در بیمارستان بزرگ منطقه ای ما، در حدود 100 مایلی محل زندگی ما، با من تماس گرفت. من و کری بلافاصله بحث سرگرم کننده ای در مورد اینکه چرا یک مرد 77 ساله دوچرخه سواری کوهستان را به عنوان سرگرمی انتخاب می کند، شروع کردیم. او بسیار مفید بود، در مورد گزینه های توانبخشی برای فرد مسن صحبت کرد و همچنین به وضعیتی به نام پوکی استخوان اشاره کرد – چیزی که من در مورد آن شنیده بودم اما چیزی در مورد آن نمی دانستم. این یک وضعیت پزشکی است که در آن استخوان‌ها معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی یا کمبود کلسیم یا ویتامین D شکننده و آسیب‌پذیر می‌شوند. افراد مسن به‌ویژه مستعد ابتلا به این بیماری هستند. به طور معمول با زنان همراه است و از هر 3 مرد 1 نفر را مبتلا می کند. کری سپس به من این فرصت را داد که آزمایش پوکی استخوان را در بیمارستان استانی مجاور انجام دهم. این شامل یک سری اشعه ایکس کم توان بود که کمتر از نیم ساعت طول کشید، بنابراین فکر کردم، “چرا که نه؟”

در پایان آزمایش‌ها، وقتی متوجه شدم که درجاتی از پوکی استخوان دارم که ممکن است باعث شکستگی استخوان ران شده باشد، شوکه شدم. قبل از تصادف همیشه فکر می کردم که در شرایط خوبی هستم، مخصوصاً برای سنم. پس کاری گزینه های درمانی را که به طرز شگفت انگیزی ساده بودند، از جمله یک رژیم ورزشی برای تقویت استخوان ها و ماهیچه ها بیان کرد. پس از مشورت با پزشک عمومی، داروها شروع شد و به دنبال آن 3 جلسه در هفته در باشگاه محلی ما انجام شد. تمرینات از ژوئن گذشته شروع شد و از آن زمان به بعد ادامه یافت زیرا برای من هم سرگرم کننده و هم خوب است. آزمایش خون اخیر نشان داد که درمان موثر بوده است، احساس خوبی دارم و می‌توانم منتظر سال‌های آینده باشم.

با این حال، یک پیشرفت اخیر وجود داشته است که از میدان چپ بیرون آمده است. پوکی استخوان NZ، مسئول ارتقای سلامت استخوان‌ها، از من پرسید که آیا می‌خواهم داستانم را برای کمک به دیگرانی که ممکن است در شرایط مشابهی قرار بگیرند، تعریف کنم. داستان زیر پیش نویسی است که برای آنها نوشتم. با استقبال خوبی مواجه شد و فکر می کنم به زودی در نشریات آنها ظاهر شود. علاوه بر این، اخیراً قرار گذاشتند که با خبرنگاری از یک مجله رسانه ملی و سبک زندگی مصاحبه کنم. این مقاله می تواند در هر زمانی منتشر شود. بیایید امیدوار باشیم که باعث ایجاد علاقه به پوکی استخوان شود و افراد را تشویق کند که در زمان مناسب معاینه شوند.

نوشته جف جیمز

من یک مهندس حرفه ای بازنشسته 78 ساله هستم که در این شهر زندگی می کنم کروماندل شبه جزیره. من همیشه فعال بوده ام و نزدیک به 60 سال است که در قایقرانی و موتور سواری شرکت کرده ام. علی‌رغم اظهارات دوره‌ای همسرم مبنی بر اینکه زندگی با من مانند زندگی با یک کودک پنج ساله است، من فکر می‌کردم حدود چهار سال پیش با کنار گذاشتن سوارکاری کمی عقل سلیم را نشان دادم. بدن‌های مسن‌تر به خوبی به تصادفات واکنش نشان نمی‌دهند، و سرنوشت در برابر اشتباهات تبعیض قائل نمی‌شود، بنابراین عاقلانه بود که زودتر متوقف شویم.

همسرم به ما پیشنهاد داد که یک ماشین کلاسیک بخریم تا با هم لذت ببریم، این کار را انجام دادیم، و برای حفظ تناسب اندام، یک دوچرخه کوهستان الکترونیکی خریدم تا مسیرهای آفرود کروماندل را کشف کنم. هنگامی که شخصی مجبور است یک اشتیاق مادام‌العمر را کنار بگذارد، مهم است که یک علاقه مجدد داشته باشد تا بدن و ذهن را در وضعیت خوبی نگه دارد. دوچرخه سواری کوهستان بسیار سرگرم کننده بود و حتی بیش از 12 کیلوگرم وزن کم کردم. اصلا بد نیست متأسفانه، یکی دیگر از خطاهای قابل توجه در قضاوت به دنبال آن بود.

در پایان سال 2024، کارما تصمیم گرفت که مداخله کند. من اخیراً پس از سال ها سوء استفاده ورزشی از عمل جراحی تعویض زانو بهبود یافته بودم و تنها چند هفته بود که به دوچرخه بازگشته بودم. در طول یک سواری در پایان بعد از ظهر مجبور شدم یک دوره چالش برانگیز را در نزدیکی خانه تکمیل کنم. ثابت شد که ترکیبی از “تیله‌های” سفالی سست و فقدان استعداد سوارکاری که قبلاً تشخیص داده نشده بود، شکست من بود. من از دوچرخه پرت شدم و در انبوهی نامشخص فرود آمدم.

می‌دانستم که از این‌رو که پای راستم به عقب و جلو می‌افتد، به دردسر جدی افتاده‌ام، البته درد طاقت‌فرسا را ​​هم ذکر نکنم. معلوم بود استخوان رانم شکسته است. من همیشه یک تلفن همراه دارم، بنابراین اولین اقدامم تماس تلفنی با همسرم بود. انتظار چای و همدردی نداشتم، اما کامنتی که دریافت کردم، من را به عنوان یک احمق قدیمی که باید بهتر بداند، محکم در جای خود قرار داد. او سپس با آمبولانس تماس گرفت و با کمک چندین نفر از مردم محلی – از جمله پزشک عمومی من و یکی از تیم پزشکی او – من را از مسیر خارج کردند و به داخل وایکاتو بیمارستان. حمایت و مراقبت سریع از طرف همه افراد درگیر تواضع بود، و من بعداً همه را دنبال کردم تا از آنها تشکر کنم.

وقتی تیم بیمارستان علت حادثه را زیر سوال بردند، لحن آنها تقریباً با همسرم یکی بود، البته بسیار دیپلماتیک تر. پس از عمل جراحی برای تعمیر استخوان ران و شروع توانبخشی، از طریق خدمات ارتباطی شکستگی Waikato با من تماس گرفت. با توجه به سن و ماهیت آسیب، اسکن تراکم استخوان به من پیشنهاد شد. اسکن پوکی استخوان را تأیید کرد – با توجه به اینکه فکر می کردم چقدر فعال و تناسب اندام هستم، بسیار شوکه کننده است.

با این حال، پشتیبانی، مراقبت و اطلاعات واضح از خدمات ارتباط شکستگی و پزشک عمومی من هر گونه ترس از ناشناخته را از بین برد. بعد از بحث در مورد گزینه ها، هفته ای را شروع کردم فوزاماکس
قرص ها مدیریت آنها آسان بود – یک لیوان آب و سپس ایستادن به مدت نیم ساعت – و من اکنون سه بار در هفته برای تمرینات قدرتی و قلبی به باشگاه ورزشی محلی می روم. تبدیل به یک روال لذت بخش و موثر شده است.

آزمایش خون اخیر نشان می دهد که درمان موثر است و من می توانم با خوش بینی به آینده نگاه کنم. من دوباره بدون هیچ عارضه ای دوچرخه سواری می کنم، اگرچه همسرم مرا – به درد مرگ – از سوار شدن در مسیرهای چالش برانگیز بز منع کرده است. من می توانم با شن های مسطح زندگی کنم و با سواری دور شوم.

برخی بازتاب ها

من به وضوح این کار را در گذشته انجام داده ام
به حداقل رساند تفاوت سن روحی و جسمی من، علیرغم اظهارنظرهای گاه و بیگاه خانواده ام در این زمینه. این رویداد به من یادآوری کرد که برای انجام اقدامات احتیاطی روزانه خیلی دیر شده است. اجتناب یا اصلاح برخی از فعالیت‌ها در حال حاضر به خوبی – خوب، بیشتر – فکر شده است. من دیگر مجبور نیستم از پشت بام بالا بروم و کار نردبان اکنون موضوع مذاکره با همسرم است. مسئولیت شخصی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام متناسب با سن به یک اولویت تبدیل شده است.

اگر تصادف نکرده بودم، پوکی استخوان من تشخیص داده نشده بود. وضعیت من منحصر به فرد نیست. بسیاری از افراد مسن نیوزلندی تنها پس از شکستگی متوجه پوکی استخوان می شوند. دسترسی زودهنگام به اسکن تراکم استخوان می تواند از موارد مشابه جلوگیری کند و هزینه های مراقبت های بهداشتی را در دراز مدت کاهش دهد.

من از همه کسانی که در بخش بهداشت و درمان از من حمایت کردند بسیار سپاسگزارم. بدون آنها، پوکی استخوان مورد توجه قرار نمی گرفت و یک حادثه آینده می توانست عواقب بسیار جدی تری داشته باشد. با تشکر فراوان از همه دست اندرکاران.

برگشت روی دوچرخه